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2013年06月 1/1

青い海 青い空のチタイチ

今日は,チタイチに行ってきました。知多半島を一周するので「チタイチ」。なかなか休みが合わない maa さんが,土曜日に休みが取れたということで,KTM さんが企画してくれたライドです。直前の木曜日に KTM さんのブログに告知されたのに,14人もの人が集まりました。さすがに人気ブロガーですね。ケンさんが春日井まで車で迎えに来てくれて,maa さんと三人で出かけました。あいち健康の森公園に集合です。なんと,まさきちさん...

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6月の言葉から

6月の言葉は,「初心者」をキーワードに集めてみました。誰でも最初は,みんな初心者。仕事の世界でも,趣味の世界でも,みんな駆け出しから始まります。それなのに,初心者に優しくないことが往々にしてあります。「初心者が何いってんだ」,「駆け出しのくせに」,「ひよっこは黙ってろ」。もっとも,世の中というのはそんなところがよくあります。みんな子どもだったのに,「ガキのくせに」とか「青二才が」と,年下を馬鹿にし...

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4か月の変化にハナマル!

近くのフィットネスクラブで,体を測定してもらいました。測定というのは,In Body という機械に乗って体の成分分析をしてもらう,ということです。今年の2月にも測定してもらったので,今回は4か月でどういう変化があったかがわかるのです。ちょっと楽しみにしていました。結果は,ハナマルをもらいました。体重が,2.4kg マイナス。その内訳は,体脂肪は,2.8kg マイナス。骨格筋は,0.4kg プラス。体脂肪量が落ちて,骨格筋量...

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美濃 川浦渓谷へ 後編

川浦渓谷の看板の下には,消えかかった字で「吾妻清水 2km」と書いてありました。2km なら行ってみましょうか,ということでさらに道を奥へ進みます。すると現れたのが,これ。通行止め。あら,残念。でも,このバリケードの手前にクルマがいっぱい止まっていたんです。クルマがいっぱい止まっている割には,人が全然いない。ということ,ここにクルマを止めて,この通行止めの先に進んだ人がけっこういるわけですね。ちなみに,清...

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美濃 川浦渓谷へ 前編

今日は,また,なかさんに美濃の山を案内してもらうことになりました。すてきなライダーはぼくの周りにもあまたあれど,なかんづく,なかさんと言えば,人気のライダー。ナカナカ予約が取れず,ナカマ内では,伝説のライダーとなり,「複数いる」「本物と偽物がいる」「白と黒がいる」など,怪しげな噂が飛ぶほど。そんななかさんには,すでに2度も美濃の山を案内してもらっていますが,今回もまた別のところへ行ってみようとのお...

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道に思いを馳せて

ロードバイクに乗るようになったのは,いくつかのきっかけがあります。若い頃からずっとクロスバイクに乗っていました。それよりも,もっとスポーティーなロードバイクがあることは何となく知っていました。それを,毎日のように見ることになったのが,火野正平さんが出演しているNHK-BSの「こころ旅」という番組です。視聴者から届く「心の風景」のお手紙を頼りに,各地を訪ねて走ります。その姿がとてもかっこよく見えました。60...

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チェーンのたすき掛について ~アウターか インナーか

【注意】以下の記事につきましては,内容が正しくないとの指摘があります。私の力ではその指摘について判断ができないので,眉につばをつけてお読みいただくよう,お願いします。でたらめ書いてる可能性もありますので,スミマセン。 (2015.11.10)(以下,原文)ギアを選択するときに,「チェーンのたすきがけを避けるように」ということがよく言われます。その理由として「効率が悪い」と書かれています。以前,このシリーズを...

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今日はお休み ~「新しいお父さん」

今日は,犬山でクリテリウムがある日でした。応援に行こうかなと思ったのですが,どうしても今日,別の行きたいところができました。豊田市にある「ささゆりの里」です。ササユリというのは,別名「乙女ゆり」とも呼ばれる,ピンク色で,ほっそりとしたユリで,いい香りがします。山間のやぶに咲くユリで,大好きな花の一つです。ここ数年見ていなかったのですが,友人のブログに紹介されていて,今日が公開の最終日だったのです。...

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課題を持って練習

最近,土日のどちらかは 10km ほどはなれたところにある周回コースへ練習に行っています。最初は,何となく走っていましたが,今日は課題を決めて走りました。といっても,全部 sennmu さんに教えてもらったことのおさらいです。いや,宿題といった方がいいかな。まず,このコースに入って,始まるのは,ほんのわずかに上っていくストレートです。「膝上げストレート」と勝手に名前を付けて練習に入ります。sennmu さんに「このス...

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軽量化を始めようかな

先日,なかさんと走ったときに,「ホイール買うといいですよ。けっこう,走りが変わりますから」と勧められました。先日,デリオさんと走ったときに,「いいホイールを買おうと思っています」と聞きました。金に物を言わせて いいパーツを投入してさらにロードバイクの世界に自分をのめり込ませようという作戦です。そういえば,デリオさん,シューズも軽量化,サドルも軽量化,つぎつぎといいパーツをつぎ込んでいます。(自らの...

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初心者二人で 雨沢~戸越

日曜日,リトルワールドのサイクルミーティングで,デリオさんと月曜日いっしょに走る約束をしました。デリオさんは,愛車デリカに乗っているのでそのハンドルネームとなりましたが,ちまたでは別の説が流れています。でも,それはちがいます。デリオさんは,とってもいい人ですから。(あれ? 否定の理由になっていない?)とにかく,いい人です。そして,ぼくと同じ初心者です。目的地は,いよいよ,雨沢峠です。いや,「とうと...

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リトルワールド応援 + 専務道場

9日にリトルワールドで開かれたサイクルミーティングに出かけました。当日受付のみなので,出てみようかな,というつもりで出かけました。ところが,時間を読み誤り,ゆったりと自走でいったら,到着したときには受付時間が半分くらい終了していました。おまけに,リトルワールドへ入るための坂道を走ったため(これがけっこうきつい坂),もう,相当疲れてしまっていました。出場するつもりなら,車で行くか,自走ならかなり余裕...

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花粉症対策 ~ 初めての鍼

先日,木曽川沿いを走ったときに,ひどい花粉症に苦しめられました。イネ科の花粉に対するアレルギーです。医者で薬をもらいましたが,あまり薬が好きではありません。そこで,以前からお友だちの鍼灸師,森象さんに勧められていた鍼を打ってもらうことにしました。初体験です。ドキドキ。こんな部屋へ通されました。アレルギーで,鼻水,くしゃみ,咳が出るという症状を伝えると,さっそく,首と背中に鍼。鍼を打ったところが赤く...

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専務レッスン ~ 下りのフォーム

下り区間も sennmu さんに着いていくのはおもしろかったです。このコースは,まとまった下りの区間が 1.5km くらいあるのですが,そのうち 1km 近くを,sennmu さんは,ほとんどペダリングをしないで下っていきます。ふつうに惰性で下るのではありません。フォームがどんどん低くなっていくのです。はじめはブラケットポジションでぐっと低いフォーム。これくらいでも,実際に見ると,ぼくには「異常に低いフォームだ」と感じます...

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「感覚を磨けば,楽にも,速くも走れる」 ~ いただいたコメントから

いつも楽しみに読んでいるブログのひとつに「クロスロード」があります。レースや,練習日誌のような内容もおもしろいのですが,一番好きなのは,山岳コースにおけるさまざまな風景や出会ったもの,ときにはおいしいものを,ぼく好みのすてきな写真と軽妙な文で紹介してくれるところです。最近だと,「秘境ライド」や「サカタニ朝錬のアフターは茅葺き茶屋 月空 ♪」は最高でした。小径車でのお出かけの記録も楽しそう,おいしそう...

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専務レッスン ~ ペダリングのバリエーション

前回,長い坂がトラウマになっていることを書いたら,みなさんからなぐさめのコメントをいただきました。ありがとうございます。理屈とはちがって,これは,心の隅っこにしばらく住み続けているやっかいな存在です。きっちりリベンジしておく必要がありますね。といっても,がむしゃらにというほど若くないので,効率よく行きたいところです。そこで,sennmu さんにこの問題の解決方法を聞くことにしました。【いろいろな筋肉を交...

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たまには坂道へ

実は,距離のある坂道を避けています。今年の連休,奥矢作に行った帰りに,戸越峠を越えました。それが,とっても辛かったので,ちょっとしたトラウマになっています。いまだに,近辺のローディーの聖地,雨沢峠にも近づいていません。正直に言うと,また,うちひしがれた気分になるのがいやだからです。もう少し有り体に言うと,自信を失っている状態です。自分の中の弱気を確認するのはイヤだけれど,事実なのだから仕方がありま...

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専務レッスン ~ ひざを上げるペダリング

今朝は,sennmu さんがホームコースにされている周回コースへ行きました。少しハードにトレーニングしてみようかというねらいです。(コースに向かう途中にある木。なぜか,気持ちが柔らかくなる)コースに入って,少し流してからがんばろうと思っていると,sennmu さんとばったり。いっしょに走らせてもらいました。朝から大ラッキー!このコースには 1km ほどのストレートがありますが,その中に軽く登っている区間があり,これ...

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