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メンテナンス 1/5

とうとう来たか

とうとう来たか。自分は割と楽観的な方だと思っていたが,今回はさすがに落ち込んだというか,いや,ドキドキして心配になった。先日,友人と食事をする予定があった。やらなければならない仕事が終わらず,焦りに焦っていた。後から考えると,こういうときほどアブナイ。何とか仕事を終わらせ,荷物の発送を済ませ,さあ行くぞと駅まで走る。食事会の時間には少し遅刻するけど,何とかなったという安心感。階段を駆け上ると,ちょ...

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甘い物大好き

バレンタインデーなんて,あんまり好きではありません。お菓子メーカーの策謀に踊らされているようで,どうもね。そういえば,節分の 「恵方巻き」 なんていうのもイヤです。ぼくの地方では,昔はそんなものまったく知られていなかったのに,突然現れて,みんなが騒ぐようになったからイヤなのかもしれません。でも,それよりもっとイヤなのは,「こんなふうにして食べると福が来る」 なんていう食べ方の指示です。パワースポット...

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頭痛! 発熱?

先週は水曜日から毎日のように雪が降った。日曜日には車載で行くライドの予定があったが,家の前の日陰が凍って,車を出すのが難しい状況になってしまった。これはたいへんと,雪かきの後,スコップの角で氷を割り,取り除く作業をした。なかなか骨の折れる作業だ。うっすら汗をかくほどがんばったが,完全に氷が取り除けるわけでもない。疲れた。すると,その後から頭痛がしてきた。最初は,疲れたせいだろうと思ったが,職場でイ...

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長く使い続ける

使っていた,春秋用のフルフィンガーグローブが痛んできた。縫い目の糸がほつれて,掌に当ててある皮の部分がはがれてきた。このままでは,使いにくいレベルになってきたので,リペアサービスに出すことにした。Rapha の製品は,その多くが無償リペアサービスの対象になっている。1か月ほどかかったが,きれいに直してもらうことができた。返送されるときには,特製のサコッシュに入って送られてくる。それだけでなく,小さなカー...

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美味しいものでも食べて

人には辛いときがある。ときには,生きている意味が見つからないほど辛いときがある。うちの子どもが小さいときからお世話になっていた近所のおばさんが亡くなった。本当にいろいろとお世話になった。ぼくも家内も,どうしても仕事が外せなくて,息子の保育園の入園式に行ってもらったこともあった。とてもお世話になったその方の娘さんが,一人暮らしをすることになったのだが,いろいろな理由で苦しんでいる。話を聞いているだけ...

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小春日和にすることは

少し記事の時系列が前後しますが,一昨日,昨日と,昼間は暖かい日になりました。こういう日は,小春日和と言うんですね。月曜はお休み。朝ご飯を食べて,洗濯と水やりを終えるころにはポカポカと暖かくなってきました。こんないい日は,日向で読書。お日様に背中を温めてもらって,読みかけの本を開きました。しばらくすると,眠くなってしまったので,いかんいかんと,身体を動かすことに。そうして始めたのは,パイクの洗車です...

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ええと,何だったっけ?

今日は,こんなものの話題です。車にロードバイクを載せて運ぶことがあります。県外など,遠征するときには,そのときの状況に合わせていろんな積み方をします。最近少し減ってしまいましたが,ケンさんと出かけるときには,もう,タイヤさえも外さずに,そのまま自転車を立てて載せてもらえるのでありがたいですが,そんな車はそうそうありません。自分の車に載せるときには,後部座席をたたみ,寝かせて入れます。タイヤを外さな...

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ゴロゴロは困る

木曜日,雨沢峠を走ってきました。先週は,平均出力の値が最高を記録しながら,タイムは平凡に終わるという結果でした。その原因は,体重増加でした。物理学では,仕事量 = 質量 (体重と機材の重さ) × 距離 (獲得標高)で定義されますから,同じ峠なら,体重が重い方が仕事量は増えます。パワー (出力) は,単位時間当たりの仕事量ですから,割り算すれば,仕事を完了させるまでの時間が出てきます。今回の体重は,前回より...

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走り出さない日は ── Giro Empire SLX

土,日,月と三連休になってから,日曜日はだらだらしてしまうことが多くなった。朝早くから走り出そうと目覚ましをかけて早起きするのに,なんとなく走り出す気にならなくて,そのままゆっくりと休日を過ごす流れになってしまう。おもしろいものだ。自転車が大好きで,時間さえあれば走りたいと思うのに,こうして,だらだらゆっくりと過ごしたくなることもある。そして,ゆっくりしていると,「ああ,走りに出ればよかった」 な...

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身体のケアをしていますか?

最近,「膝を痛めた」 ということをよく聞きます。セーテンさんとのお別れライドでいっしょに走った みやもーさんは,膝痛のため,途中で走れなくなってしまいました。つい先日は,のび~さんが膝痛のために苦しんだそうです。みんな原因が同じではないでしょうが,参考になるかもしれないと,自分の経験を書いておくことにします。【 関連痛 】ぼくも,昨年,膝の痛みがありました。ローラーでも実走でも強度が上がると左膝に痛み...

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